病情分析：胸部软组织挫伤只要休息不会好。胸部软组织挫伤主要会引起局部的血液循环障碍导致疼痛，瘀血肿胀。一般情况下半个月左右就能恢复正常，可以外用云南白药喷雾剂或者消肿止痛酊，舒筋活络，消炎止痛，也可以采用理疗推拿按摩的方式，促进胸部肌肉的血液循环，减轻疼痛，注意休息，避免剧烈运动，不要长时间保持一个姿势，可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物，如活血止痛胶囊。