病情分析：夜里小腿肚子抽筋可能是由缺钙、寒冷刺激、肌肉劳损、血液循环障碍、腰椎间盘突出等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙导致神经肌肉兴奋性增加，夜间睡眠时容易出现小腿抽筋。可通过食物补钙和药物补钙相结合的方式进行治疗，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.寒冷刺激
当腿部受到寒冷刺激时，会导致肌肉收缩，从而引起痉挛。患者可以适当用温水泡脚促进局部血液循环缓解不适症状。
3.肌肉劳损
肌肉劳损可能导致肌纤维损伤，进而诱发炎症反应，产生乳酸堆积过多的现象，在夜晚睡觉时由于温度较低，此时易诱发小腿抽筋的情况发生。可遵医嘱使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症，常用有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
4.血液循环障碍
血液循环障碍使得血液供应不足，不能满足肌肉组织的需求，导致肌肉疲劳和痉挛。建议患者平时注意保暖，尤其是下肢部位，以免加重不适症状。
5.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，使神经根水肿变性，导致支配区域的肌肉力量下降，平衡能力减弱，易发生腓肠肌痉挛。对于腰椎间盘突出症的患者，可在医生指导下通过牵引疗法改善不适症状。
针对小腿抽筋的症状，建议定期进行足部按摩以促进血液循环。若症状持续不缓解，建议及时就医并完善电解质检测以及神经系统检查。