病情分析：腓骨长肌腱的主要作用就是促进脚踝的活动范围增大。腓骨是位于脚踝附近的组织，帮助胫骨共同支持身体和行动。腓骨长肌腱的作用就是促进脚踝屈伸，尽可能地保证脚踝，小腿部位的活动范围。在剧烈运动时起到缓冲作用，减轻损伤，所以在锻炼前一定要保证适宜的热身运动，避免肌肉紧张发生意外。