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肩周炎背疼怎么按摩

发病时间:不清楚

病情描述:肩周炎背疼怎么按摩

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医生回答

肩周炎引起的背疼可以通过肩背部肌肉拉伸、肩周炎局部按摩、热敷疗法、非甾体抗炎药、关节功能锻炼等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.肩背部肌肉拉伸
患者可自行采取坐位或站立位,在专业人士指导下对肩胛骨周围及上肢各处进行反复、缓慢地屈伸运动。此方法能够放松紧张的肌肉,缓解因肩周炎引起的背痛。
2.肩周炎局部按摩
患者通常需要仰卧在床上,然后将患侧的手臂向上举高,再用健侧的手握住患侧的手腕部位,做顺时针旋转的动作来按摩。通过这种方式能够促进血液循环,从而减轻不适的症状。
3.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于疼痛区域,每次持续15-20分钟,每日数次。热敷能使毛细血管扩张,促进局部血液循环,加速炎症消退;同时提高神经细胞兴奋性,缓解肌肉紧张和痉挛状态。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,按医嘱规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用,能减少组织胺及其他致敏物质的释放,使创面血管稳定,起到抗炎效果。
5.关节功能锻炼
患者可以在医生指导下进行爬墙法、划圈法、梳头法等针对性训练。上述动作有助于增强肩关节稳定性,改善肩关节活动范围,防止肌肉萎缩,但需注意不可过度用力以防加重损伤。
除上述措施外,患者还可尝试针灸、烤电等方式辅助治疗。建议患者平时要注意休息,避免剧烈运动,以免导致病情进一步加重。
2024-04-11 19:24 举报

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适用药品

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎风湿性关节炎肩周炎等)的局部对症止痛治疗。

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

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活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

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