病情分析：后颈肩部酸胀痛可能是由颈椎病、肩周炎、肌筋膜炎、神经根型颈椎病、睡眠姿势不当等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。
1.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，包括颈椎间盘突出、骨质增生等病理变化。这些变化压迫或刺激颈部神经和脊髓，导致疼痛、麻木等症状。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.肩周炎
肩周炎是由于长期慢性劳损、外伤等原因引起的一组以肩关节功能障碍为主的疾病，炎症因子刺激周围组织，进而出现局部肌肉痉挛、粘连的情况，从而表现为肩关节僵硬、活动受限的症状。患者可以遵照医生的意见服用双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指由寒冷、潮湿、慢性劳损等因素导致的肌肉和筋膜部位无菌性炎症反应，炎症因子刺激局部组织，会引起肌肉紧张、僵硬、疼痛等症状。针对此病症，患者可以在医生指导下通过针灸等方式放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛症状。
4.神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是因为颈椎管内神经根受压所致，当颈椎椎间孔狭窄时，可使神经根受到刺激或压迫，产生上肢放射性疼痛或麻木无力。对于存在此类情况的人群而言，其日常生活中应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
5.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致颈部和肩部肌肉过度拉伸或损伤，引起局部血液循环不畅，从而引发疼痛。建议调整枕头高度和睡姿，选择合适的床垫硬度，以减少颈部和肩部的压力。
针对后颈肩部酸胀痛的情况，建议及时就医并完善相关影像学检查，如X光片、MRI扫描等，以便排除骨折或其他结构性损伤。同时，注意休息，避免长时间保持一个姿势，适当进行颈部和肩部的伸展运动也有助于缓解症状。