病情分析：经常肩颈酸痛可能是由长期姿势不良、睡眠姿势不当、外伤后遗症、颈椎病、肩周炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期姿势不良
长时间保持一个错误的姿势会导致肌肉紧张和僵硬，进而引起肩颈部位出现酸痛的症状。患者可通过适当休息、放松训练等非药物治疗方法缓解不适症状。
2.睡眠姿势不当
睡眠时枕头过高过低或者习惯侧卧位压迫一侧肩膀，可导致局部血液循环受阻，从而引起肩颈部位出现酸痛的情况。调整睡姿是改善睡眠质量的关键所在。建议选择合适的枕头高度并尝试不同睡姿以减轻压力。
3.外伤后遗症
外伤可能导致软组织损伤或骨折，未完全愈合可能会形成慢性疼痛，尤其是对于存在潜在疾病的个体而言，更容易发生这种情况。针对此类原因引起的肩颈酸痛，需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗。
4.颈椎病
由于颈椎退行性变、椎间盘突出等原因导致神经根受到刺激或压迫，引起肩颈部疼痛、麻木等症状。患者可以遵照医生的意见通过牵引疗法、针灸等方式来缓解不适症状。
5.肩周炎
肩关节周围软组织无菌性炎症反应，多见于50岁左右人群，与年龄增长、活动减少有关，典型表现为肩部疼痛和运动障碍。患者应避免剧烈运动，以免加重病情，同时注意保暖，以免着凉。
针对肩颈酸痛，建议定期进行颈部X光片、MRI扫描等影像学检查，以便及时发现并处理可能存在的骨骼异常。此外，适当的体育锻炼如瑜伽、游泳等有助于增强颈部肌肉力量，预防相关疾病的发生。