病情分析：长期便秘可以考虑使用枳实、厚朴、芒硝、火麻仁、郁李仁等中药进行调理。由于便秘症状持续时间较长，建议在专业中医师指导下用药，并适当进行生活方式调整，必要时应就医排除器质性病变。
1.枳实
枳实味苦、酸，性寒，归脾、胃经，具有破气消积、泻下导滞的作用。对于长期便秘伴有腹胀、食欲不振等症状有一定的缓解效果。本品禁用人群包括孕妇及哺乳期妇女、儿童等。
2.厚朴
厚朴可用于治疗由湿浊中阻所致的便秘，其能行气除满，化湿开郁，有助于改善大便干结、排便困难的情况。使用时需注意不宜过量，以免引起腹泻。
3.芒硝
芒硝外敷可促进局部血液循环，内服则有润肠通便的功效，因此对长期便秘有效果。服用芒硝期间应避免食用生冷、油腻食物，以免影响药效发挥。
4.火麻仁
火麻仁为一味常见的润燥通便类中药，其味甘，性平，入脾、胃二经，善能滋补津液，滑利肠胃而通大便，故适用于阴亏血虚之肠燥便秘。火麻仁忌食生冷、辛辣刺激性食物，如冰激凌、辣椒等。
5.郁李仁
郁李仁具有润燥滑肠的功效，主治津枯肠燥型便秘，症见大便秘结，脘腹胀痛，或里急后重，或热结旁流，肛门灼热，小便短赤，舌红苔黄腻，脉滑数。郁李仁含油脂丰富，故痰多者慎用。
患者需要遵医嘱进行药物调理，不可盲目自行用药。日常生活中还应注意保持良好的饮食习惯和规律的运动，以辅助缓解便秘症状。