病情分析：

正常人在安静状态下呼吸频率为12-20次/分。呼吸频率是指人体每分钟呼吸的次数，也是呼吸的强弱程度，可以反映人体内外环境的变化，是人体内外环境进行气体交换的重要指标之一。

呼吸是人体内外环境进行气体交换的必需过程，人体通过呼吸，可以吸入氧气，排出二氧化碳，维持人体内环境的稳定，同时还可以参与人体的新陈代谢。正常人在安静状态下呼吸频率为12-20次/分，呼吸与脉搏的比例为1：4，如果呼吸频率超过20次/分，则属于呼吸过快，可能是剧烈运动、发热、疼痛、甲状腺功能亢进症等原因导致的。如果呼吸频率低于12次/分，则属于呼吸过缓，可能是颅内压增高、甲状腺功能减退症、使用镇静药物等原因导致的。

如果患者出现呼吸频率异常的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重症状。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。