病情分析：成人脐疝可以通过腹带加压包扎、饮食调整、体重管理、避免咳嗽等非手术方式进行治疗。若症状没有改善或者加重，可能需要考虑疝修补术。
1.腹带加压包扎
使用弹性腹带环绕腹部区域，提供适度压力支持，但不过紧。此方法有助于稳定疝囊，减少突出，缓解不适；适用于轻度至中度的脐疝患者。
2.饮食调整
建议增加高纤维食物摄入量，如全谷类、蔬菜及水果，以促进肠道健康。改善便秘状况可降低腹内压增高风险，从而预防脐疝进一步发展。
3.体重管理
通过均衡饮食和规律运动控制体重，在专业营养师指导下制定个性化计划。超重会增加腹壁承受力，导致或加重脐部薄弱区域膨出，减轻负荷能辅助缩小疝孔。
4.避免咳嗽
吸烟者应戒烟，非吸烟者尽量远离二手烟环境，减少呼吸道刺激。长期咳嗽可能导致腹腔内压力增高而加剧脐疝，保护肺部健康有助于间接维护腹壁结构完整。
5.疝修补术
经医生评估后选择合适的开放性或微创手术方式，在局部麻醉下完成。手术旨在封闭薄弱点以防止脏器脱出，适合复杂或复发性病例以及巨大脐疝。
术后需注意休息，避免剧烈活动至少一个月，以免影响切口愈合和身体恢复。若发现脐部肿胀持续不退或者伴有疼痛等情况，应及时就医复查。