病情分析：鼻塞可以尝试鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药、鼻腔扩张器使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.鼻腔冲洗
通过生理盐水或专用溶液每日数次清洁鼻腔，可采用滴剂、喷雾或灌注方式。此方法有助于移除过敏原及分泌物，缓解因过敏性鼻炎引起的黏膜水肿所致的鼻塞。
2.蒸汽吸入
利用加湿器或者热水蒸气作用于面部促进水分蒸发，从而起到湿润空气的作用。增加环境湿度有利于减少呼吸道黏膜干燥，改善通气功能。
3.鼻用皮质类固醇喷雾
按医嘱选择合适的皮质类固醇喷雾剂如氟替卡松、丙酸倍他米松等，并遵循推荐剂量和频率进行喷洒。这类药物能减轻黏膜炎症反应，缓解过敏性鼻炎导致的充血状态。
4.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，依据说明书指导使用。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，对缓解由过敏引起之肿胀及分泌有帮助。
5.鼻腔扩张器使用
将合适尺寸之扩张器置于两侧鼻孔内，在睡眠前保持至清晨起床时取出。扩张器能够稳定地撑开软骨结构，长期使用有助于改善慢性鼻窦炎造成的狭窄通道问题。
建议患者日常生活中注意保暖，以免冷空气刺激诱发或加重不适症状。若鼻塞持续不缓解或伴有其他症状，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。