病情分析：乳糖不耐受症的治疗可以考虑调整饮食结构、使用乳糖酶制剂、益生菌疗法、中药调理等方法。
1.调整饮食结构
通过减少或避免摄入含乳糖食物来减轻症状，如牛奶、奶酪等。适用于轻度至中度乳糖不耐受患者，旨在减少乳糖摄入量以缓解症状。
2.使用乳糖酶制剂
在摄入含乳糖食物前服用乳糖酶制剂，帮助分解乳糖。适用于所有类型的乳糖不耐受患者，在进食含乳糖食物时按需服用。
3.益生菌疗法
利用益生菌改善肠道微生态环境，提高乳糖消化吸收能力。适用于存在轻微乳糖不耐受症状的人群，长期坚持效果更佳。
4.中药调理
选用具有健脾消食功效的中药材如党参、白术等配制汤剂饮用。适用于因脾胃虚弱导致的乳糖不耐受，可作为辅助治疗手段。
乳糖不耐受者应避免空腹喝奶制品，以免诱发不适。日常生活中，建议乳糖不耐受人群定期进行体检，监测病情变化，特别是对于有家族史者，应注意可能存在的遗传易感性。