病情分析：

外伤引起颅内出血多久可以恢复，需要根据病情的严重程度进行判断，可能在1-4周左右恢复，也可能需要更长时间。

如果患者的颅内出血量较少，并且没有出现明显的不适症状，一般在1-2周左右可以恢复。如果患者的颅内出血量较多，并且出现了明显的不适症状，如头痛、恶心、呕吐等，可能需要2-4周左右的时间才能恢复。如果患者出现颅内出血的情况，需要及时就医，可以在医生的指导下使用甘露醇注射液、片等药物进行治疗，能够起到降低颅内压的作用。必要时，患者也可以通过开颅血肿清除术进行治疗。

另外，在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。