病情分析：预防单纯性下肢浅静脉曲张应注意休息，调整生活习惯，也可以采取局部热敷。平时避免长时间坐着和站着，以免造成供血不足和病情加重，肥胖者应该积极减肥，肥胖会增加静脉回流压力，加重静脉扩张。对于长期从事繁重体力劳动或长期站立工作的患者，最好在站立时积极穿弹性袜，以改善静脉压力。