-

首页> 妇产科 > 妇科 > 更年期综合征

更年期综合征失眠怎么办

发病时间:不清楚

病情描述:更年期综合征失眠怎么办

其他人还在看
雄激素脱发可以吃雌激素吗 失眠是肾虚吗 失眠是不是肾虚引起的 肾虚为什么失眠 患多囊卵巢综合症等到了更年期,会好吗? 更年期痛经综合的症状有哪些

医生回答

更年期综合征失眠可以通过生活方式调整、激素替代疗法、植物雌激素补充、认知行为疗法、安眠药等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及放松技巧训练。健康的生活方式有助于维持内分泌稳定,改善睡眠质量;具体到更年期综合症,由于体内激素水平变化导致的失眠症状得以缓解。
2.激素替代疗法
激素替代疗法通过口服或贴片形式给予人工合成或提取自天然来源的雌、孕激素来调节体内激素平衡。此方法可减轻潮热、盗汗等症状从而促进良好睡眠状态;对于因绝经引起失眠具有显著效果。
3.植物雌激素补充
植物雌激素补充通常是以营养保健品的形式摄入黄豆异黄酮、亚麻籽等含有丰富植物雌激素的食物。这些食物能够模拟自然产生的雌性激素作用于人体,缓解潮热、心悸等不适感,间接提高睡眠品质。
4.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念和习惯,通常需要数周时间完成一系列面谈。针对更年期女性常见的忧虑、紧张情绪所致失眠有效;通过正向思维转换与放松练习帮助恢复正常睡眠模式。
5.安眠药
安眠药主要包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物,如、唑吡坦等,需遵医嘱服用。安眠药能缩短入睡潜伏期,减少夜间觉醒次数,提高总睡眠效率,适用于治疗更年期综合征引起的失眠。
更年期失眠若是由内分泌失调引起的,应积极就医接受激素水平检测,以便及时发现异常并采取相应治疗措施。建议定期进行心理咨询,以应对压力和情绪波动,保持身心健康。
2024-02-06 00:46 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>
女性 更年期综合征 更年期综合症
相关经验 查看更多>>

失眠恶梦是怎么回事

老是觉得心慌是怎么回事

突然心悸是怎么回事

走路心跳就跳的很快怎么回事

心慌 心悸出汗怎么办

反复心悸怎么治疗

刚醒心悸怎么回事

心悸鼻子冒火是什么原因

心悸气短是什么症状

心脏有点露气怎么办

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

坤泰胶囊

滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红、自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者

利培酮口服液

1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。

人参固本口服液

滋阴益气,固本培元。用于阴虚气弱,虚劳咳嗽,心悸气短骨蒸潮热腰酸耳鸣,大便干燥。

相关医院 查看更多>>
汕尾妇产科医院 保山妇产科医院 吴忠妇产科医院 韶关妇产科医院 丹东妇产科医院 齐齐哈尔妇产科医院 文昌妇产科医院 天水妇产科医院 保亭妇产科医院 铁岭妇产科医院
健康问答 查看更多>>

榜单公布!昆明哪家医院治疗尖锐湿疣排行榜-昆明尖锐湿疣好的医院

热榜更新:昆明哪家医院治疗尖锐湿疣实力排名-昆明看尖锐湿疣好的医院

 排名前五!昆明治疗梅毒专业医院-昆明梅毒专科医院哪个好

排名通告:昆明专科梅毒医院哪家好-昆明口碑梅毒医院排行榜正式公布

长沙珂信肿瘤医院口碑好不好?去过的病人感觉怎么样?

高度关注:昆明哪家治疗淋病正“排名前三”昆明看淋病效果好的医院

重磅公布!昆明哪个医院能治好淋病“top5“昆明专业淋病医院排名公布

重磅更新:昆明哪家医院看淋病效果好-昆明治淋病的专门医院

实时公开!南宁专治hpv的医院排名-广西省治hpv专科医院是哪家

在线咨询!广西省治疗hpv的医院“榜单揭露”-南宁哪里有hpv专科医院

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net