运动完多久可以泡脚减肥

2021-10-24 262人阅读

问题描述: 运动完多久可以泡脚减肥

医生回答(1)

病情分析:运动完1-1.5小时后可以泡脚。运动完后不可以马上泡脚,运动时血液集中于四肢,马上泡脚会使足部血管扩张,导致回心血量减少。还会造成头部供血不足,血管扩张加剧出汗,使失水加大,引起供血不足。运动后应该保暖、休息使身体逐渐降温,补充水分和碳水化合物、矿物质增加身体能量,过段时间后泡脚,可能会使肌肉、筋膜得以放松。

2022-07-17 举报