病情分析：消除腿脚浮肿可以考虑生活方式干预、利尿剂治疗、弹性压力袜、淋巴引流按摩、营养支持治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除潜在的健康问题。
1.生活方式干预
生活方式干预包括限制钠盐摄入、控制体重、适量运动及戒烟限酒。减少体内液体潴留有助于缓解腿部浮肿；具体针对上述提到的原因，如久坐不动导致血液循环不畅引起下肢水肿。
2.利尿剂治疗
利尿剂通过促进肾脏排泄水分和电解质来减轻体内液体积聚，常用药物有片、氢片等。该药适用于因心力衰竭、肾病综合征等疾病引起的下肢浮肿；因为这些疾病会导致体液潴留，进而引发浮肿。
3.弹性压力袜
弹性压力袜是一种具有梯度压力的衣物，患者需要每天穿着一定时间，通常建议从早到晚一直穿着。弹性压力袜能够帮助改善下肢静脉功能，减轻腿部浮肿的症状；对于因深静脉血栓形成后遗症导致的下肢浮肿有效。
4.淋巴引流按摩
淋巴引流按摩是通过轻柔地按压和推拿淋巴结来促进淋巴液循环的一种手法疗法，一般每次约30分钟。此方法有助于排出体内多余的液体，从而缓解由肥胖、恶性肿瘤等原因引起的下肢浮肿；可促进淋巴液回流至淋巴结，减轻局部水肿。
5.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食或特殊配方食品以满足身体所需的营养成分。良好的营养状态有助于维持机体正常代谢活动，对因贫血造成微循环障碍而引发的下肢浮肿有益；可预防营养不良相关的并发症发生。
除上述措施外，还需定期监测血压和体重变化，以便及时发现并处理潜在的问题。建议患者平时注意休息，避免长时间站立或坐着不动，以减少下肢血液回流受阻的风险。