病情分析：爬山后小腿肚子疼可能是肌肉劳损、肌腱炎、骨筋膜室综合征、腰椎间盘突出、静脉曲张等疾病因素导致的，这些都属于较为严重的疾病，需要及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.肌肉劳损
肌肉劳损导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。因为长时间走路、爬山会导致腿部肌肉过度劳累，进而出现酸胀和疼痛。可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.肌腱炎
肌腱炎是肌腱部位发生的急慢性炎症反应，由于长期剧烈运动使肌腱受到反复牵拉而引起的无菌性炎症。此时会出现肌腱肿胀、僵硬等症状，在活动时加剧。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.骨筋膜室综合征
骨筋膜室综合征发生时，由于组织间隙内压力增高，压迫了其中的动静脉干，影响了血液供应，所以会引起小腿肚疼痛的情况。还可能伴随麻木、刺痛感。如果确诊为骨筋膜室综合征，则需要遵医嘱通过切开减压术的方式来进行处理。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可能会压迫神经根，当压迫到坐骨神经时就会出现下肢放射性疼痛的症状，从而表现为小腿肚子疼的现象。对于腰椎间盘突出症的患者，可配合医生通过牵引疗法来改善病情。
5.静脉曲张
静脉曲张通常是因为先天遗传或者久站久坐等原因所造成的，会使下肢静脉血管瓣膜功能受损，导致血液回流不畅，从而诱发小腿肚子疼的情况发生。患者可以适当抬高患侧肢体促进血液回流，也可以遵照医生指导使用弹力袜进行干预。
针对小腿疼痛，建议减少负重活动，以减轻小腿负担，同时注意休息，避免过度疲劳。必要时，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。