病情分析：

H型高血压可能是饮食不当、不良的生活习惯、家族遗传、长期吸烟饮酒、慢性肾小球肾炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。

1、饮食不当

如果在平时不注意饮食健康，经常吃高盐、高脂、高糖的食物，可能会使体内的血压有所升高。需要及时调整饮食结构，建议患者适当吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。

2、不良的生活习惯

如果在平时长期吸烟、酗酒，可能会使体内的血压有所升高。需要及时戒烟戒酒，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，从而达到改善疾病的目的。

3、家族遗传

如果患者的父母双方或一方患有高血压，会使子女的发病概率有所增加。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、氨氯地平片等药物进行治疗。同时，患者还要注意平时的护理，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。

4、长期吸烟饮酒

烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有大量的酒精，长期吸烟饮酒会使体内的血压有所升高。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。同时，患者还要注意平时的护理，尽量吃清淡类的食物，也可以适当运动，比如打太极拳、练习瑜伽等。

5、慢性肾小球肾炎

该疾病是由于肾小球损伤而引起的，会导致肾小球滤过率下降，导致水钠潴留，从而引起血压升高的情况。患者可以在医生指导下使用氢、螺内酯等利尿剂进行治疗。同时，患者还可以遵医嘱使用醋酸、环磷酰胺等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。