病情分析：髌骨骨骺炎可以进行热敷、佩戴护具来缓解症状。骨骺炎症通常是由过度运动引起，应避免过多的体育锻炼。在症状缓解后和运动前，还应进行充分的准备活动，不能立即进行暴力活动，这很容易导致症状复发。骨骺局部热敷，每天半小时。可促进骨骺区血液循环，加速骨骺炎症消退，缓解骨骺疼痛，改善关节功能。还可以佩戴局部防护装置，如弹性绷带、护膝和脚踝保护装置。可以增加骨骺的稳定性，降低骨骺的张力，减少骨骺疼痛。