病情分析：

头枕部慢性疼痛可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

如果疼痛的情况相对不是很严重，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。

2、物理治疗

如果疼痛的情况比较严重，还可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再进行热敷改善，可以达到缓解疼痛的目的。

3、药物治疗

如果通过上述治疗无法得到改善，还可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。在日常生活中，要避免长时间低头。

病情分析：头枕部慢性疼痛的患者可以通过注意休息、加强营养、适量运动等方式进行缓解。头枕部疼痛在年轻人熬夜、过度运动、过度疲劳等情况下易出现，可能是颈源性头痛，即枕大神经痛。患者经过上述调节后，病程较短的症状可以得到较好缓解。另外患者还可以使用药物进行治疗，主要有止痛类药物包括乐松、扶他林、西乐葆等。