病情分析：

颈椎退化一般是指颈椎结构以及功能出现退行性病变，可能是由于年龄增长、长时间伏案工作等原因所导致。

1、年龄增长

随着年龄的增长，颈椎的骨质会出现退行性病变，主要表现为骨质增生、骨质疏松等，患者可能会出现颈部疼痛、上肢麻木等症状。建议患者适当进行运动锻炼，如游泳、慢跑等，能够增强颈椎的稳定性。同时，患者也可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺、维生素B6等。

2、长时间伏案工作

如果患者长时间伏案工作，可能会导致颈椎部位受到损伤，容易出现颈椎退行性病变的情况。患者可能会出现颈部疼痛、上肢麻木等症状。建议患者需要及时卧床休息，或者在医生的指导下通过佩戴颈托的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、塞来昔布等。

颈椎退化的患者需要避免长时间伏案工作，以免加重病情。在日常生活中，患者还需要注意避免进行剧烈运动，如打篮球、网球等，以免加重颈椎损伤的情况。