病情分析：习惯性腹泻也叫做肠易激综合症。患者常表现为腹痛、大便急促、大便频繁、腹泻和便秘交替。有时会持续十几年，严重时甚至影响正常生活。如果出现这种习惯性腹泻，应该更加注意饮食。可以暂时禁食四至六小时，以充分缓解肠道症状。在日常生活中，可以吃一些益生菌来调节胃肠道。应注意避免进食刺激性食物和避免压力因素。