病情分析：齿龈肿痛可以考虑镇痛药物、消炎药物、口腔清洁、牙周病治疗、龈下刮治等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.镇痛药物
镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬可通过口服方式缓解齿龈肿痛。这类药物能减轻组织发炎引起的疼痛，适用于缓解轻至中度的齿龈肿痛。
2.消炎药物
消炎药物包括阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，可按医嘱服用。这些药物能够抑制细菌生长，减少感染导致的齿龈红肿和疼痛。
3.口腔清洁
患者应保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，并使用牙线和漱口水彻底清除食物残渣和菌斑。良好的口腔卫生有助于防止细菌滋生，从而减缓因牙周病引起的齿龈肿胀和出血。
4.牙周病治疗
牙周病治疗通常由专业牙医进行，包括深度洁牙、刮治及必要时的手术。针对存在牙结石、软垢等致病因素所致的齿龈肿胀；通过去除这些刺激物来控制炎症，进而缓解相关不适。
5.龈下刮治
龈下刮治是牙周病常规治疗步骤之一，在局部麻醉下由专业人员操作完成。此措施旨在移除位于牙齿下方深层的菌斑和结石，改善牙周环境，适合于因长期积聚软硬垢而诱发的齿龈红肿。
建议定期进行口腔检查，以便早期发现并处理潜在的问题。同时，避免食用过硬或过热的食物，以免加重齿龈的不适感。