2021-09-09 413人阅读
问题描述： 女孩有啤酒肚怎么减下来
医生回答(1)
韩盛旺 主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 康复科三诊室
病情分析：女孩有啤酒肚一般可通过戒酒、运动、控制饮食等方式进行改善。患者需要及时戒酒，啤酒肚才不会再继续增大，同时，患者可以进行体育锻炼来减掉啤酒肚，如有氧运动的慢跑、跳绳、平板支撑、俯卧撑以及仰卧起坐等，能够减轻腹型肥胖。另外，患者要控制饮食，多吃绿叶蔬菜，也要多吃粗粮，少吃油炸食品和大肉类食品。