大便软排便困难是怎么了

大便软排便困难多考虑是饮食不当导致的，也可能是缺乏运动、功能性消化不良、肠道菌群失调症、便秘等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、饮食不当

可能是由于长期吃辛辣刺激的食物，从而导致胃肠道消化功能下降，出现排便困难、大便干结等症状。建议患者可以适当调整饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等，来缓解症状。

2、缺乏运动

可能是由于长期久坐，缺乏运动，从而导致胃肠道蠕动减慢，出现排便困难、排便不畅等症状。建议患者可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球等，来辅助促进胃肠道蠕动，改善症状。

3、功能性消化不良

功能性消化不良是指胃和十二指肠功能紊乱引起的症状，可能与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌过多等因素有关，患者可能会出现餐后饱胀感、中上腹痛、便秘等症状。建议患者可以在医生的指导下使用法莫替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

4、肠道菌群失调症

肠道菌群失调症是指肠道中的有益菌减少，有害菌增多后，使胃肠道蠕动减慢，从而出现排便困难、大便干结等症状。建议患者可以在医生的指导下使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗，也可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等。

5、便秘

便秘是指排便次数减少，同时伴有排便困难、粪便干结等症状。患者可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，来促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。

建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。