病情分析：颈复康颗粒的有效性因个体差异而异。
颈复康颗粒是一种中成药，主要由羌活、川芎、葛根等中药组成，具有祛风除湿、活血通络的功效。颈复康颗粒适用于颈椎病引起的肩背酸痛、活动不利等症状。此外，还可用于治疗外伤后遗症所致的项背强直、上肢麻木、疼痛等不适症状。颈复康颗粒能促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻颈部及肩背部的不适感。同时还可以改善局部供血不足的情况，有助于缓解上述不适症状。
患者要避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。除此之外，患者平时可以适当进行游泳、打羽毛球等运动锻炼，也有助于增强身体素质。