病情分析：踝部软骨损伤应先进行冷敷治疗。日常生活中，要注意结合作息，避免过度疲劳和过度体力负荷。饮食禁忌、冷、辣等刺激性食物要合理分配，适当参与户外活动，保持良好的心态，在出院后定期随院随访。严重的患者需要做手术。过度骨赘、关节间隙变小、锁骨不全者适宜手术治疗。一定要及时就医，不要耽误病情。