病情分析：

免疫紊乱一般需要3-6个月能恢复，但具体时间需要根据病情的严重程度来判断。

免疫紊乱可能是由于自身免疫力低下，导致病毒或者细菌侵入，从而出现感染引起的。如果患者的症状比较轻微，只是出现轻微的头晕、头痛等症状，在经过积极有效的治疗后，一般在3个月左右能恢复。如果患者的病情比较严重，出现了发热、全身肌肉酸痛、关节疼痛等症状，在经过治疗后，可能需要6个月左右才能恢复。

患者在平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。