2021-09-08 564人阅读
问题描述: 枸杞菜的功效与作用
医生回答(1)
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
病情分析:
枸杞菜具有补充营养、辅助缓解便秘的功效与作用。
枸杞菜是一种营养价值很高的蔬菜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。适量食用可以补充身体所需的营养,增强身体的抵抗力。其中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而起到预防便秘的作用。
枸杞菜中含有大量的胡萝卜素,如果大量食用,可能会导致皮肤发黄。所以在食用时一定要适量,以免对身体造成不良的影响。平时在生活中也可以多吃一些其他的新鲜水果蔬菜,比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等,少吃辛辣刺激的食物,以免对身体造成影响。