病情分析：

胃窦炎是否能自己自愈，需要根据病情的严重程度进行判断。如果病情比较轻微，一般是可以自愈的。如果病情比较严重，可能无法自愈。

胃窦炎可能是长期饮酒、幽门螺杆菌感染等原因造成的，常见的症状有上腹部不适、食欲不振、反酸、恶心等。如果患者病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，这种情况一般是可以自愈的。患者可以通过调整饮食习惯的方式进行改善，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时还要控制烟酒的摄入。但如果患者病情比较严重，出现了胃痛、反酸、嗳气等症状，这种情况可能无法自愈。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等药物进行治疗，同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。