病情分析：卵巢功能缺如综合症主要通过改善心情、调整饮食进行预防。患者需保持心情舒畅，应避免长期处于紧张和焦虑等不良情绪中。建议患者不要乱补激素类药物或者保健品，因为不当的激素补充以及不良保健品，可能会导致卵巢受到过度刺激，从而引起卵巢功能紊乱。建议患者平时加强体育锻炼，增强抵抗力。