病情分析：

双肾痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、肾结石、急性肾小球肾炎、肾盂肾炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会加重肾脏负担，使身体过度劳累，从而出现腰部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、外伤

如果患者腰部受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

3、肾结石

如果患者长期大量摄入富含草酸的食物，可能会使草酸在肾脏内堆积，从而诱发肾结石，大部分患者会出现腰部疼痛、血尿、尿频等症状。患者可遵医嘱口服排石颗粒、尿石通丸等药物进行改善，也可以通过体外冲击波碎石术治疗。

4、急性肾小球肾炎

如果患者身体免疫力比较低，可能会使细菌通过尿道进入肾脏诱发急性肾小球肾炎，大部分患者会出现血尿、蛋白尿、水肿等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

5、肾盂肾炎

肾盂肾炎是指肾盂和肾实质的炎症，可能是由于细菌感染、尿路梗阻等原因导致，由于炎症刺激，患者会出现肾区疼痛、尿频、尿急等症状。患者可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。

如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重症状。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。