病情分析：

生孩子快速且减少疼痛的关键在于充分的准备和合理的医疗干预。

充分的孕期准备对于减轻分娩疼痛至关重要。孕妇在怀孕期间应该定期进行产前检查，及时发现并处理可能影响分娩的健康问题。孕妇还应通过适当的体育锻炼和健康饮食来增强体力和耐力，为分娩做好准备。而合理的医疗干预则包括选择合适的分娩方式和疼痛管理方法，比如无痛分娩技术，它通过麻醉药物减轻分娩过程中的疼痛感，使产妇在分娩过程中能够保持清醒和舒适。

在分娩过程中，采取正确的呼吸技巧和放松技巧也非常重要。正确的呼吸技巧可以帮助产妇更好地控制呼吸，减轻疼痛感。而放松技巧则有助于产妇放松身体，减少紧张和焦虑，从而减轻疼痛感。产妇在分娩过程中还应该保持积极的心态，相信自己能够顺利度过分娩过程，这也有助于减轻疼痛感。

【生活小贴士：】

1. 定期进行产前检查，及时发现并处理可能影响分娩的健康问题。

2. 通过适当的体育锻炼和健康饮食来增强体力和耐力，为分娩做好准备。

3. 选择合适的分娩方式和疼痛管理方法，如无痛分娩技术。

4. 学习正确的呼吸技巧和放松技巧，保持积极的心态。