病情分析：

糖尿病人吃米饭和面食都是可以的，但要注意适量。

糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌或作用缺陷所引起的，可能与遗传因素和个人生活方式不佳等原因有关。患者可能会出现多饮、多尿、多食和体重减轻等症状。米饭和面食都是日常生活中常见的主食，两者中都含有丰富的碳水化合物，因此糖尿病人无论是吃米饭还是面食，都要控制摄入量，以免导致血糖升高。

糖尿病患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。患者还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。