孕妇可以适量食用木姜子。木姜子含有丰富的挥发油、膳食纤维等有益成分,能够增强食欲,改善孕期食欲不振的情况。但是,由于其具有一定的刺激性,所以建议在怀孕期间适量食用。如果孕妇对木姜子过敏,则不能食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。需要注意的是,在食用木姜子时不宜过量,避免出现消化不良的症状。此外,还应注意饮食均衡,避免辛辣、油腻食物的摄入,以保证胎儿健康发育。