病情分析：牙齿遇冷热痛可以尝试使用牙齿清洁、脱敏牙膏、氟化物漱口水、激光治疗、填充材料等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牙齿清洁
定期使用牙刷和牙线进行彻底的口腔卫生维护，每日至少两次。通过去除食物残渣和软垢来减少细菌滋生，缓解因食物嵌塞引起的冷热敏感。
2.脱敏牙膏
选择含有脱敏成分的牙膏，在每次刷牙时按照产品说明涂抹于患处并轻柔按摩。这类牙膏中的活性物质能够暂时封闭牙本质小管末端，降低外界刺激对神经纤维末梢的触发频率，从而减轻或消除冷热酸甜引发的疼痛感。
3.氟化物漱口水
含氟漱口水可增加釉质硬度，减少过敏反应；建议每天使用2-3次，特别是在进食后。长期使用含氟漱口水能强化牙体组织结构，进而提高其抵御外界刺激的能力。
4.激光治疗
激光治疗通常由专业牙医操作，在局麻下将特定波长的激光聚焦于敏感区域，一般需多次治疗。该技术利用高能量光线促进细胞修复及新生组织形成，有助于稳定受损的牙髓组织，从而改善冷热交替导致的不适感。
5.填充材料
龋齿严重者需要及时到医院进行补牙处理，医生会先清除坏死组织再用填充材料如复合树脂、银汞合金等填补缺损部位。这些材料能够恢复牙齿形态和功能，并且保护内部组织不受进一步损害。
在出现牙齿遇冷热痛的症状时，应避免食用过冷或过热的食物和饮料，以免加重疼痛。若疼痛持续不缓解，应及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。