病情分析：胸部软组织挫伤可能导致疼痛、触痛、肿胀等症状，一般情况下可以自愈，但如果伴有呼吸困难或活动受限，建议及时就医以排除其他潜在的严重问题。
1.疼痛
胸部软组织挫伤时，由于外力作用导致肌肉纤维撕裂或出血，这些损伤会刺激神经末梢并引发疼痛信号。疼痛通常位于受伤区域，可能伴有锐痛或钝痛感。
2.触痛
触痛是由于胸壁软组织受到创伤后，局部出现炎症反应和水肿，使感觉神经敏感化所致。触痛主要集中在受损处，触摸时会引起强烈的不适感。
3.肿胀
肿胀主要是由于组织损伤引起的血管通透性增加和液体积聚。肿胀通常出现在受伤部位周围，可伴有红斑或温度升高。
4.呼吸困难
当胸部软组织发生挫伤时，可能会导致气道受压或者肺部通气血流分布不均，从而引起呼吸困难。患者在深呼吸或剧烈运动时感到呼吸费力，严重时可能出现窒息感。
5.活动受限
活动受限是因为受伤后的疼痛和肌肉紧张导致关节灵活性下降。患者在尝试移动受伤肢体时会感到明显限制，尤其是弯曲或扭转动作。
针对胸部软组织挫伤，建议进行X光检查以排除骨折的可能性。治疗措施包括冷敷、非甾体抗炎药如布洛芬等药物治疗以及物理疗法如按摩和拉伸。在康复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。