病情分析：

正常乳房里有一圈硬块多考虑是生理性因素引起的，但也不排除是乳汁淤积、乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、生理性因素

如果患者处于青春期发育阶段，体内的雌激素水平可能会比较高，从而出现乳房有硬块的情况，这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议患者日常注意保持良好的心态，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、乳汁淤积

如果患者在哺乳期，乳汁分泌过多，可能会导致乳汁无法及时排空，导致乳汁淤积，出现乳房有硬块的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进乳汁排出。同时，患者也可以通过吸奶器吸出乳汁的方式，保持乳管畅通。

3、乳腺增生症

如果患者长期精神过度紧张、焦虑，可能会造成体内激素水平紊乱，从而诱发乳腺增生症，也会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。

4、乳腺纤维腺瘤

如果长期精神过度紧张，可能会造成体内激素水平紊乱，从而诱发乳腺纤维腺瘤，也会出现上述症状。建议患者可以遵医嘱服用枸橼酸他莫昔芬片、来曲唑片等药物进行治疗，必要时还可以通过乳腺微创旋切术进行手术治疗。

5、乳腺癌

乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的情况，是一种恶性肿瘤。患者可出现乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液等症状。建议患者可以在医生指导下使用曲妥珠单抗、帕妥珠单抗等药物进行靶向治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。