病情分析：孕妇拉肚子可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果、石榴等易消化且营养丰富的食物来缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。
1.小米粥
小米粥含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量，还具有一定的养胃作用。适当食用小米粥可以缓解腹泻症状，补充体力。
2.蒸蛋
蒸蛋中含有蛋白质、氨基酸等营养物质，有助于补充因腹泻流失的营养成分。适量食用蒸蛋可帮助改善肠胃功能，加速恢复。
3.香蕉
香蕉富含钾元素，能补充因腹泻导致的电解质失衡。此外，香蕉还具有润肠通便的作用，对于孕期腹泻有一定的缓解效果。
4.苹果
苹果属于碱性食品，可以中和体内的酸性物质，缓解腹泻引起的不适感。同时，苹果中的果胶还有助于吸附肠道内有害物质，促进其排出。
5.石榴
石榴含有机酸及鞣质类物质，可刺激胃肠黏膜，增强消化吸收功能。此外，石榴还能抑制病原菌繁殖，从而起到一定止泻作用。
建议孕妇平时注意饮食卫生，避免食用生冷或未经煮熟的食物。若腹泻情况持续不改善，应及时就医，在医生指导下使用蒙脱石散进行治疗。