病情分析：

饭后腹痛腹泻多考虑是饮食不当造成的，也可能与腹部受凉、急性胃肠炎、肠易激综合征、急性阑尾炎等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病情的严重程度对症治疗。

1、饮食不当

如果吃了过多生冷寒凉的食物，可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，并且可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。

2、腹部受凉

如果患者不注意自身保暖，导致腹部受凉，可能会出现腹部疼痛、腹泻等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行缓解。

3、急性胃肠炎

由于吃了不洁的食物，可能会导致病原体侵入胃肠道，从而诱发炎症，常见的症状有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症，控制感染的作用。另外还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。

4、肠易激综合征

如果患者长期精神压力过大，可能会导致肠道敏感性增加，从而诱发肠易激综合征，其典型的症状为腹痛、腹泻、便秘等。患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗，能够起到止泻的作用。另外还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。

5、急性阑尾炎

如果患者长期吃辛辣刺激的食物，可能会导致阑尾腔堵塞，从而诱发急性阑尾炎，其主要症状为腹痛、发热、呕吐等。患者可以遵医嘱服用阿奇霉素胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院通过腹腔镜阑尾切除术进行治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。