病情分析：宝宝晚上睡觉手心脚心发热可以尝试生活方式调整、中药调理、推拿、针灸等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
家长应注意保持室内空气流通，避免室温过高，同时注意孩子的衣着是否过多。适当的温度和湿度有利于孩子散热，减少因穿衣过厚引起的不适感。
2.中药调理
中医师会根据患儿的具体体质和病情开具相应方剂，如清热解毒口服液、板蓝根颗粒等；家长需按医嘱给予患儿服用。这些药物具有清热解毒的功效，能够有效缓解手足心热的症状；若用药后出现皮疹、瘙痒等症状时应停药并及时就医。
3.推拿
推拿通常由专业医师在门诊操作完成，针对特定穴位进行按摩；具体方法包括揉腹、摩腹等。推拿通过刺激经络穴位来调节气血平衡，促进血液循环，从而改善手足心热的症状；但须由有资质人员执行以免引起不良反应。
4.针灸
针灸通常在医院由专业医生进行，在选定穴位上使用细针刺入皮肤下方。此技术旨在通过刺激身体特定部位来调节内分泌状态及神经系统功能紊乱所致之虚火上升现象；施行前后需注意局部卫生以防感染发生。
此外，建议定期监测孩子的体温变化，以便及时发现异常情况。在治疗期间，应避免食用辛辣、油腻食物，以减轻症状。