病情分析：自主神经功能紊乱可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、营养支持治疗、植物神经调节剂、抗焦虑药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少压力等方法来改善身体状态。这些做法有助于提高生活质量，进而影响自主神经系统功能；具体针对自主神经系统功能紊乱时，可减轻相关不适症状如心悸、胸闷等。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助患者识别并改变不良思维模式及应对策略。此措施旨在缓解由精神因素引起的自主神经系统反应过度；对于因情绪波动导致的自主神经功能紊乱具有积极作用。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供全面均衡的膳食，可能包括维生素B群补充剂，以满足机体日常需要。B族维生素参与多种代谢过程，在一定程度上能起到稳定神经系统的作用；对改善自主神经功能紊乱有积极意义。
4.植物神经调节剂
植物神经调节剂是一类用于调节交感和副交感神经系统活动的药物，例如阿托品、等。这类药物可以直接作用于神经递质受体或者间接影响神经传导通路，从而实现对自主神经系统功能的调控；适用于治疗自主神经功能紊乱相关的临床表现。
5.抗焦虑药
抗焦虑药通过抑制中枢神经系统多巴胺受体或5-羟色胺受体发挥作用，如舍曲林、氟西汀等。这些药物能够减轻由焦虑引起的心慌气短等症状；对于存在自主神经功能紊乱且伴随明显焦虑者效果显著。
建议定期进行心理咨询，监测自主神经系统的活动水平，以便及时发现并处理潜在的问题。