2021-08-27
问题描述: 酸奶减肥法有效吗
医生回答(1)
易茶娟 主治医师
全科
病情分析:酸奶减肥法可能对某些人有效。酸奶减肥法是通过减少热量摄入和促进消化来实现减肥目的。酸奶中含有益生菌,可以改善肠道环境,帮助消化;此外,其低热量的特点有助于控制卡路里摄入。对于体重基数较大或代谢较慢的人群,效果可能会减缓甚至不明显。在尝试酸奶减肥法时,应确保选择无糖、低脂的酸奶,并结合适当的运动以增强减肥效果。