病情分析：来例假时，可以适量吃甜瓜。
甜瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，有助于提高机体免疫力，改善皮肤状况。此外，甜瓜还具有利尿消肿的作用，可以帮助排出体内多余的水分，缓解经期水肿症状。但需要注意的是，由于甜瓜性寒凉，所以不建议过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
如果女性对甜瓜过敏，则不可以吃甜瓜，否则可能会出现瘙痒、红肿等不良反应。
在月经期间，女性应注意保暖，避免着凉，同时还要保持良好的个人卫生习惯，每天用温水清洗外阴，勤换卫生用品，以减少细菌感染的风险。