病情分析：时间肺活量是指在一定时间内尽可能多地呼出空气的能力，其正常范围因年龄和性别而异。时间肺活量反映了肺部通气效率和肺活量大小，正常情况下，时间肺活量应处于相应年龄段的正常范围内。若时间肺活量异常，建议患者可以进行适当的体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于提高肺活量。
日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟和二手烟，以减少对肺部的损伤。