病情分析：治疗返流性食管炎可以尝试饮食调整、卧位抬高枕头、高纤维食物摄入、饭后散步等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食调整
患者应减少咖啡、酒精、辛辣食品以及酸性食物的摄入量，每日分餐进食。这些物质可增加胃酸分泌，从而加重返流性食管炎的症状。减少摄入有助于缓解症状。
2.卧位抬高枕头
患者睡觉时可以把床头垫高约15-20厘米，使上身倾斜，头部向上，这样有利于减轻反流现象。因为平躺时，由于重力作用，胃内容物容易回流入食道，引起不适感。适当提高床头高度可以减少这种情况发生。
3.高纤维食物摄入
高纤维食物如全麦面包、燕麦片等，能增加肠道蠕动，促进排便，预防便秘的发生。便秘是导致腹内压增高、胃食管反流的重要原因之一。适量食用高纤维食物可以帮助改善消化功能，降低胃食管反流的风险。
4.饭后散步
饭后半小时左右适当散步，有助于促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收。食物及时消化掉能够有效预防胃内容物逆流进入食管，对于控制病情具有积极作用。
此外，建议定期复查，以便监测病情变化。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医调整治疗方案。