病情分析：高血压病伴发的精神障碍可以通过生活方式干预、抗高血压药物治疗、心理行为疗法、认知行为疗法、松弛训练等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式干预
通过指导患者调整饮食结构、增加体力活动等方式来改善生活习惯。健康的生活方式有助于控制血压水平，进而缓解由高血压引起的认知功能下降等问题。
2.抗高血压药物治疗
根据医嘱选择合适的降压药如利血平片、甲基多巴片等，按时服用。合理用药可有效控制血压，预防因长期高压导致的大脑皮层损害及相关精神异常。
3.心理行为疗法
在专业人员指导下进行放松训练、冥想等活动以减轻压力。减少压力反应有助于控制血压并促进心理健康。
4.认知行为疗法
在临床心理学家或精神科医生的帮助下识别并改变不良思维模式及行为习惯。纠正错误观念有助于改善情绪状态，从而缓解由高血所致的心理不适感。
5.松弛训练
学习并练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧以增强身体对紧张情境的耐受力。松弛训练可以帮助降低交感神经系统激活程度，从而减轻由高血压引起的焦虑和抑郁等症状。
针对高血压病伴随的精神障碍，建议定期监测血压变化，以便及时发现并处理可能的心理应激影响。必要时，可联合使用非处方镇静剂如苯二氮卓类药物来辅助管理失眠或其他相关睡眠障碍。