病情分析：大便成颗粒状的原因：一般情况下是由于长时间熬夜劳累等原因造成的上火而引起的大便干结。对于这个症状应该去医院检查一下，或者在医生的建议指导下服用药物进行治疗。日常建议：平时要注意休息、避免熬夜、避免吃辛辣刺激性过大的食物、多吃水果和蔬菜、多吃富含粗纤维素的食物、穿比较宽松的衣裤、避免长时间久坐。