病情分析：乳腺腺病可以通过生活方式干预、激素替代疗法、中医药疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加运动量等方式来改善生活习惯。健康的生活方式有助于促进新陈代谢及内分泌平衡，从而缓解相关症状。
2.激素替代疗法
在医生指导下使用雌激素和孕激素进行周期性补充治疗。此方法可模拟自然月经周期中激素水平的变化，减轻因激素失调引起的乳房胀痛等症状。
3.中医药疗法
遵循中医辨证施治理论，在专业医师指导下服用相应方剂或草本提取物。传统医学认为乳腺腺病多由气滞血瘀所致，采用调和气血、疏通经络的方法可有效缓解病情。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，能够起到镇痛的效果，进而缓解疼痛的症状。
5.维生素A酸类药物
包括维甲酸软膏、阿达帕林凝胶等外用制剂，需按医嘱规律涂抹于患处。这类药物能调节表皮细胞分化过程，有助于控制某些皮肤异常增生，适用于扁平苔藓等皮肤病症。
建议定期自我检查乳房，以便早期发现任何异常。如有必要，还可考虑行超声波检查或磁共振成像扫描以评估病变情况。