病情分析：

大便粘腻不爽可以通过饮食、运动、药物等方式来调理。

1、饮食

如果患者长期食用高油脂、高糖分等食物，可能会导致大便粘腻不爽，患者可以通过调整饮食结构来调理，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等，有利于改善大便粘腻不爽的症状。

2、运动

大便粘腻不爽也可能是缺乏运动导致的，患者可以通过运动来改善，如慢跑、打太极等，能够促进胃肠道蠕动，从而改善大便粘腻不爽的症状。

3、药物

如果患者是由于脾胃虚弱引起的大便粘腻不爽，还可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物来调理。

除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式来缓解，若症状持续加重，建议及时就医。